سموثي الشوكولاتة والفراولة

النوع

سموثيز ومثلجات

وقت التحضير

5 دقائق

الصعوبة

سهل

عدد الحصص

1 أشخاص

سموثي الشوكولاتة والفراولة
محضّر مع
لبن زبادي: كوب
فراولة: نصف كوب
موز مقطّع: 2
مالتيزرز ®شوكولاتة بحشوة ملت هشة: نصف كوب
صلصة شوكولاتة: ملعقة كبيرة

1- ضعي اللبن الزبادي مع الفراولة والموز وصلصة الشوكولاتة في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي مالتيزرز ®شوكولاتة بحشوة ملت هشة واخلطي حتى الحصول على مزيج متجانس.
3- أسكبي السموثي في كأس كبير وقدّميه فوراً.

Content Per 100g Per 2.5g portion
طاقة (كيلوجول) 2113 782
طاقة (وحدات حرارية) 505 187
بروتين(غ) 8 3
كربوهيدرات(غ) 61.8 22.9
كمية السكر الإجمالية (غ) 53.2 19.7
كمية الدهون الإجمالية(غ) 25 9.2
دهون مشبّعة (غ) 15.1 5.6
الألياف الغذائية(غ) 1.1 0.4
صوديوم(غ) 0.15 0.06